Cara Cepat Tinggi | Wiraguna

Banyak wanita dan lelaki di dunia ini
yang merasa kurang percaya diri dalam
berpenampilan dikarenakan postur tubuh
yang kurang ideal. Termasuk postur tubuh
yang kurang tinggi adalah salah satu
masalahnya dan biasanya penyebab dari
masalah itu adalah karena faktor keturunan
(genetik) tapi nggak selamanya kok faktor
keturunan yang terus jadi pemicunya, jadi
jangan takut masih banyak cara kok untuk
mencapainya.
Tubuh dengan tinggi badan yang ideal tentu
dambaan setiap orang. Kecepatan
pertambahan tinggi badan berbeda tiap
orang tergantung usaha kita masing-masing.
Sebelum saya sampaikan tips cara cepat
meninggikan badan perlu diketahui
beberapa hal di bawah ini.
Faktor-faktor yang mempengaruhi tinggi
badan
1. Cukup Gizi. Pastikan kita kecukupan
protein, lemak, vitamin (seperti vitamin A
dan D) dan mineral (seperti zat besi,
kalsium, seng dan yodium) karena sangat
mempengaruhi peninggian badan.
2. Faktor Keturunan juga menentukan tinggi
badan seseorang. Orang tua yang memiliki
tinggi badan ideal membuka potensi
memilik anak dengan tinggi pula.
3. Hormon pertumbuhan berfungsi
merangsang pertumbuhan tulang. Hormon
tiroid dibutuhkan untuk dalam melancarkan
proses metabolismetubuh. Hormon seks,
yang terdiri dari hormon estrogen,
progesteron dan androgen, bertugas dalam
proses pematangan seksual.
4. Dukungan lingkungan. Kurangnya
imunisasi, kasih sayang yang cukup dan
kebutuhan ekonomi dapat mempengaruhi
nafsu makan, kebutuhan kesehatan.
Sehingga proses peninggian badan pun
terhambat.
Tubuh dengan tinggi badan yang ideal tentu
dambaan setiap orang. Kecepatan
pertambahan tinggi badan berbeda tiap
orang tergantung usaha kita masing-masing.
Sebelum saya sampaikan tips cara cepat
meninggikan badan perlu diketahui
beberapa hal di bawah ini.
FAKTORNYA ADALAH
1. Cukup Gizi. Pastikan kita kecukupan
protein, lemak, vitamin (seperti vitamin A
dan D) dan mineral (seperti zat besi,
kalsium, seng dan yodium) karena sangat
mempengaruhi peninggian badan.
2. Faktor Keturunan juga menentukan tinggi
badan seseorang. Orang tua yang memiliki
tinggi badan ideal membuka potensi
memilik anak dengan tinggi pula.
3. Hormon pertumbuhan berfungsi
merangsang pertumbuhan tulang. Hormon
tiroid dibutuhkan untuk dalam melancarkan
proses metabolismetubuh. Hormon seks,
yang terdiri dari hormon estrogen,
progesteron dan androgen, bertugas dalam
proses pematangan seksual.
4. Dukungan lingkungan. Kurangnya
imunisasi, kasih sayang yang cukup dan
kebutuhan ekonomi dapat mempengaruhi
nafsu makan, kebutuhan kesehatan.
Sehingga proses peninggian badan pun
terhambat.
Aktifitas yang dapat mengoptimalkan tinggi
badan
1. Stretching : gerakan meregangkan badan.
Sehingga tulang-tulang punggung tertarik
memanjang. Jika gerakan ini dilakukan
secara rutin dan intensif maka dapat
membantu merangsang penambahan
panjang tulang-tulang punggung.
2. Hanging : bergantung dengan kedua
tangan. Gerakan ini sangat merangsang
pemanjangan tulang-tulang punggung.
3. Kicking : menendang-nendangkan kan kaki.
Gerakan ini merangsang pertumbuhan
tulang kaki sehingga memanjang secara
optimal.
4. Bersepeda : bersepeda dapat merangsang
pertambahan panjang kaki. Menapak pedal
secara rata, tidak jinjit. Punggung tegap,
tidak membungkuk. Jika setiap hari
bersepeda dalam jarak yang cukup jauh,
dapat membantu merangsang pertambahan
panjang kaki.
5. Berenang: Pada waktu berenang, seluruh
badan mengalami peregangan dari badan
sampai ujung kaki. Disamping itu, gerakan
renang hampir melibatkan semua otot-otot
tubuh.
6. Olahraga basket atau voli sangat baik
merangsang pertumbuhan badan. karena
tubuh sering melakukan loncatan-loncatan
keatas. Loncatan melawan gravitasi,
menimbulkan peregangan pada seluruh
tubuh.